A continuación te compartimos algunos hábitos de vida responsable que te ayudarán a la prevención y detección temprana de cáncer de seno.

• Lo más importante es el autocuidado, por eso debes mantenerte atenta y en constante revisión, hazte el autoexamen con regularidad y en caso de presenciar alguna variación, consulta a tu médico para una valoración.
• Activa tu cuerpo diariamente, para esto realiza ejercicios diarios de acuerdo a tus condiciones físicas y edad, si lo haces con regularidad vas a sentirte con mayor vitalidad.
• Encuentra un balance entre mente y cuerpo, realiza actividades que te ayuden a mantenerte con la mente despejada y disminuir el estrés, como el yoga y la meditación.
• Descansa, recuperar energías es necesario e influye directamente en tu bienestar, dormir las horas mínimas diarias es clave para empezar todos los días con toda la motivación.

Nunca es tarde para empezar a cuidarte, empieza hoy a tomarte la vida con responsabilidad.