La cantidad de músculos que adquirimos al hacer deporte no es sinónimo de profesionalismo. Muchos deportistas cometen muchos errores en su alimentación por exceso de confianza y solo siguen su intuición, causándose deficiencias nutricionales en su cuerpo. Visita siempre a un experto y mientras tanto puedes aplicar estos sencillos tips.

El color de las frutas y verduras no solo tiene la función de deleitarnos visualmente, aunque no lo creas el color está relacionado con propiedades nutricionales. Descubre su significado aquí.

Estamos en la temporada del año donde los días soleados cada vez son más y los días lluviosos son menos, la temperatura sube poco a poco y nos alistamos para compartir tardes de sol con nuestra familia y amigos.