El yoga, desde sus inicios, tiene como fin lograr una conexión o equilibrio entre el cuerpo y la mente, a través de la práctica de la respiración, asanas y meditación. Aquí te contamos cuáles son algunos de los beneficios de practicar yoga.

Es normal que en algún punto de tu vida te hagas esta pregunta, no importa si tienes 20 o 35 años, la verdad es que la rutina del estudio o trabajo muchas veces nos abruma y empezamos a perder de vista nuestras metas u objetivos.

Las Naciones Unidas ha estipulado el 6 de abril como el día internacional del deporte como una iniciativa para unirnos y concientizar sobre la importancia del cambio climático, la paz, la solidaridad y el respeto.