Crea hábitos saludables y responsables en tu vida
¿Te cuesta crear nuevos hábitos en tu vida? Es normal, a todos nos pasa. Sin embargo, existe una forma para cambiarlo, acostumbrar a tu cerebro para que no se resista. Acá te compartimos 3 consejos para que crees los hábitos que desees.
Meditación para mejorar tu vida
¿Meditar hace parte de tu rutina diaria? Si aún no está en tus infaltables del día te contaremos por qué esta maravillosa práctica va a beneficiar tu cuerpo y mente, descubre todos los beneficios que diez minutos de meditación tienen para ti.
¡Tener buenos hábitos es muy sencillo!
¿Habías escuchado alguna vez que puedes usar la pereza para crear buenos hábitos? Existe una regla muy simple que puede ayudarte a que tu cerebro entienda que los buenos hábitos te ayudarán a ahorrar más energía.
¿Cómo encontrar motivación en tu día a día?
Es normal que en algún punto de tu vida te hagas esta pregunta, no importa si tienes 20 o 35 años, la verdad es que la rutina del estudio o trabajo muchas veces nos abruma y empezamos a perder de vista nuestras metas u objetivos.
Día Internacional del deporte para el Desarrollo y la Paz
Las Naciones Unidas ha estipulado el 6 de abril como el día internacional del deporte como una iniciativa para unirnos y concientizar sobre la importancia del cambio climático, la paz, la solidaridad y el respeto.
¡Cuida el medio ambiente desde tu casa!
Cuidar el medio ambiente es un tema prioritario en el que deberíamos enfocarnos si queremos que las futuras generaciones tengan un lugar seguro para vivir. Aquí algunas ideas para lograrlo.
Descargables
¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.
