Celebra una Navidad más sostenible
La Navidad es la mejor época para compartir y disfrutar con los qué más quieres, Este año la invitación es a disfrutar de esta fecha especial de una manera más sostenible y consciente con nuestro planeta.
Pausas activas mentales: Tómate la vida, dándote un respiro.
¿Sabías qué, nuestras capacidades de rendimiento mental disminuyen si permanecemos mucho tiempo en una misma posición o pensando en una solución para un mismo problema? ¡Activa tu cerebro con estos simples ejercicios!
Moda sostenible: ¿qué es y cómo aplicarla en tu día a día?
Desde que en 2018 la ONU decretó que la industria de la moda era la [...]
Elige cuidar al planeta ¡recicla el aceite usado de cocina!
¿Sabías que sólo el 1 % del aceite de cocina es reciclado de forma correcta en nuestro país? Es por eso que hoy queremos incentivarte a adquirir hábitos para su desecho responsable ¡Sigue leyendo y entérate!
Mindfulness: ¿Cómo incluir en tu vida diaria hábitos de atención plena?
Probablemente has escuchado la palabra “Mindfulness” pero ¿sabes qué significa y qué beneficios trae para tu bienestar? Conoce cómo incorporar en tus hábitos diarios prácticas simples y efectivas para tener una atención plena y consciente.
La actividad física es más que un deporte
Por lo general, solo asociamos la actividad física con el deporte, pero realmente el deporte es solo una de estas actividades, porque existe una gran variedad de opciones a la hora de mover el cuerpo y generar bienestar.
El tiempo: clave para una vida más balanceada
El tiempo es un recurso que puedes compartir o incluso perder. Pero nunca lo podrás "recuperar". Por eso, debes aprender a gestionarlo y aprovecharlo al máximo en actividades que aporten valor a ti y a tu alrededor.
Descargables
¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.
