Deportes adecuados para niños.
Encuentra el deporte apropiado para tus hijos e inicia su etapa de desarrollo con hábitos de vida responsables y mucha diversión
¡Boom! Activa tu vida, la nueva iniciativa de la Fundación Postobón
¡Boom! Activa tu vida, un programa para la promoción de estilos de vida activos y responsables.
Hábitos responsables para niños
Crea hábitos de vida en los niños, por medio de la repetición de sus actividades preferidas. Aquí te mostramos cómo.
Consejos para lograr despertarse temprano
El tercer consejo te sorprenderá y causará un gran efecto en tu rutina, recuérdalos todos a la hora de irte a dormir
Grasas buenas y malas para tu alimentación
A la hora de alimentarnos es importante hacer una correcta selección de las grasas que necesitamos para una dieta balanceada.
Alimentos que facilitan la digestión
Integra estos alimentos en tu dieta diría y notaras grandes cambios en tu digestión, recordando siempre que debes consumirlos en buenas preparaciones.
Rutinas de 30 minutos para tu día a día
Te mostramos 6 rutinas de 30 minutos que fortalecerán tu actividad física y te darán constancia en el gimnasio.
Descargables
¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.
