La actividad física es más que un deporte
Por lo general, solo asociamos la actividad física con el deporte, pero realmente el deporte es solo una de estas actividades, porque existe una gran variedad de opciones a la hora de mover el cuerpo y generar bienestar.
El tiempo: clave para una vida más balanceada
El tiempo es un recurso que puedes compartir o incluso perder. Pero nunca lo podrás "recuperar". Por eso, debes aprender a gestionarlo y aprovecharlo al máximo en actividades que aporten valor a ti y a tu alrededor.
Reducir el estrés es posible
El estrés es un proceso natural por el que pasamos diariamente, ya sea trabajando, estudiando o al enfrentar ciertas situaciones en el día a día. Sin embargo, en cantidades no controladas puede ser muy perjudicial.
¿Cómo administrar mi tiempo para ser más productivo?
Aprender a administrar nuestro tiempo no sólo nos ayuda a realizar las tareas que debemos de forma ordenada, también nos permite ahorrar más tiempo que podremos aprovechar en actividades que nos enriquecen.
¿Cómo adoptar el hábito de ahorrar?
El ahorro es un hábito que cambia nuestro estilo de vida, haciéndonos más prudentes al momento de adquirir nuevos gastos y ofreciéndonos la posibilidad de mejorar nuestra estabilidad financiera.
Economía circular para el día a día.
La economía circular es una de las soluciones más prácticas para contribuir a la sostenibilidad del planeta. Por eso, es fundamental saber cómo, desde la rutina, podemos aportar con esta.
¿Cómo puedo hacer actividad física con mi bebé?
Cuando te conviertes en padre o madre, la vida se vuelve un reto, pero a la vez una aventura por explorar en familia. Descubre cómo hacer actividad física con tu bebé para mantenerte vital y con energía.
Descargables
¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.
