5 Tips para hacer tu día más fácil
La rutina está compuesta de momentos que pueden definir tu día, por eso te traemos 5 tips para hacer tu vida más fácil
Comer bien es un deporte
La cantidad de músculos que adquirimos al hacer deporte no es sinónimo de profesionalismo. Muchos deportistas cometen muchos errores en su alimentación por exceso de confianza y solo siguen su intuición, causándose deficiencias nutricionales en su cuerpo. Visita siempre a un experto y mientras tanto puedes aplicar estos sencillos tips.
Aliméntate de colores
El color de las frutas y verduras no solo tiene la función de deleitarnos visualmente, aunque no lo creas el color está relacionado con propiedades nutricionales. Descubre su significado aquí.
Disfruta del verano sin descuidar tu piel
Estamos en la temporada del año donde los días soleados cada vez son más y los días lluviosos son menos, la temperatura sube poco a poco y nos alistamos para compartir tardes de sol con nuestra familia y amigos.
Súbele a esa canción
Te mostramos 4 maneras de darle play a tu día a día con tus canciones favoritas
Para tener en cuenta antes, durante y después de la actividad física
Te compartimos varios tips, para que la actividad física que elijas hacer sea más efectiva y cuides tu cuerpo mientras la realizas.
Autolike para tu vida
Una vida sin metas no tendría sentido, pero tiene menos sentido abandonarte en el camino. Dedicarte un poco de tiempo también es fundamental para disfrutar del proceso, sentirlo y seguir creciendo.
Descargables
¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.
