PERSONA CONSCIENTE2022-04-07T21:36:58+00:00

Meditación para mejorar tu vida

¿Meditar hace parte de tu rutina diaria? Si aún no está en tus infaltables del día te contaremos por qué esta maravillosa práctica va a beneficiar tu cuerpo y mente, descubre todos los beneficios que diez minutos de meditación tienen para ti.

Domina el estrés

Es normal que tengamos días en los que el estrés es más alto de lo normal y esto puede llegar a afectar nuestro trabajo, estudios y hasta nuestras relaciones. Aquí te dejamos algunos consejos que puedes poner en práctica para aliviar tu estrés.

Encuentra tu propósito

¿Por qué es importante conocer tu propósito? Pues bien, todos tenemos sueños, queremos lograr cosas, algunos quieren viajar, otros quieren bienes materiales, ganar o perder peso. Comprender los motivos te dará una motivación interna.

El yoga en tu día a día.

El yoga, desde sus inicios, tiene como fin lograr una conexión o equilibrio entre el cuerpo y la mente, a través de la práctica de la respiración, asanas y meditación. Aquí te contamos cuáles son algunos de los beneficios de practicar yoga.

Descargables

¿Qué tal si descargas consejos y los compartes con la gente que más quieres?
Esa es una muy buena forma para tomarte la vida.