Desayuno balanceado, clave nutricional

Aunque se considere un mito, la primera comida del día es la más importante. Los buenos hábitos alimenticios inician desde la mañana al desayunar con equilibrio, deliciosos sabores y de manera balanceada.

El orden que tendrá nuestro día, inicia desde el desayuno. Esta comida nos dará energía para empezar la jornada. Saltarse el desayuno en la mañana o cenar muy tarde puede generar efectos metabólicos adversos en nuestro cuerpo.

Aquí te damos unos tips para que hagas tu propio desayuno balanceado, con diferentes alimentos y alternativas que puedes incluir en esta comida.

¡Compártelos con tu familia! Muéstrales la importancia de desayunar balanceadamente y tómate tu tiempo para disfrutar con ellos esta comida cada mañana.

2017-09-21T20:38:52+00:00